已加到「我的練習」讓你隨時新增或翻閱紀錄
了解更多
我們為你準備了更適合你現時狀況的內容，而之前的內容仍會保留。
應用程式現正登場
我們確保你的資料保密，同時亦保持數據安全規定和用途透明。
完成研究驗證的評估工具，了解你的抑鬱症和焦慮症程度。
即時享用根據評估結果而推薦的內容。你可會找到以下功能...
和虛擬夥伴阿本對話，探索情緒和人生中的種種挑戰
受情緒困擾的會員，可進行由臨床心理學家講授及心導師輔助的課程，內容以多媒體形式呈現，探索和了解自己的情緒
從與阿本的對話和課程中，你會找到多於100項練習，讓你將練習變成習慣。
試試最多人使用的練習！
參加由臨床心理學家帶領的「網上講座」、「靜觀共修」及「治療小組」活動，鞏固網上自助學習
定期發表不同交章，用輕鬆貼地的角度，深入淺出講解心理學研究、概念和冷知識
實證為鑒的服務
資料保密和安全
隨時隨地，照顧心理健康
I love this website, it has been truly helpful, very approachable and very supportive...
V
感謝心導遊一直的開發、改善及持續提供服務平臺給我們。
DD
加油，好多人需要呢個平台
Colleen
精神健康好重要，請繼續發多D相關知識
Ada Yuen
加油，多謝你們
Anonymous
多謝你地關注心理健康。
支持你哋幫助有需要既人！
多謝你地咁有心
Sarah
多謝你地...俾有需要嘅人可以搵到方法去梳理自己嘅情緒
Miss Cheung
你們做得很好，多謝你哋嘅支持及付出
Chrisc
