關於
易怒成了現代人普遍的特質。明明想心平氣和,好好溝通,卻難以自控地躁底,到頭來傷害別人亦傷害自己。憤怒真的單純只是憤怒嗎?從心理學的角度觀察,憤怒絕不簡單,強烈的能量背後到底隱含了什麼?
在這個兩小時的工作坊,臨床心理學家將會與我們一起從腦神經科學入手,一層一層拆解「憤怒」的成分,了解自己生氣的原因,探討如何轉化憤怒成積極面對及溝通的動力。我們亦會探索如何在人際關係中,以健康的方式表達憤怒,避免被煩躁、怨恨、緊張的情緒主導溝通,發展與他人互相尊重和有效的溝通技能。
活動會以廣東話進行。
內容
導師簡介
劉妙貞(Adelina)是一名臨床心理學家,一直在公營醫療機構工作。與病友面對危疾、生死、同行,哭笑間祈求曙光。劉小姐於英國布里斯托大學取得腦神經心理學碩士文憑,於香港大學修畢臨床心理學碩士學位。工作以外她喜愛跑步,喝咖啡,她相信快樂是可以建立,希望是可以經營。
備註
*如有經濟困難,請電郵至info@jcthplus.org向職員查詢費用減免的詳情
**名額有限,先到先得 (以收到付款證明為準)
截止報名日期: 活動名額已滿
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所有報名者必須待付款核實後,才正式確認參與活動資格,活動詳情會另以電郵發送給你。
如你未有在3天內繳付活動費用,你的名額或會由其他報名者補上。敬請明白。
如你正面對心理健康困擾或需要即時的情緒支援,可按此到「需要協助」,查看一些24小時的支援熱線服務;或按此開啟自我照顧資源包,照顧自己及紓緩情緒。
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