關於
治療小組將介紹多種技巧,讓參加者從思想及行為著手,學習面對令自己不適的情緒,並改善困擾自己抑鬱焦慮的惡性循環。除了課堂講解,導師還準備了不同的實用課外練習,讓參加者於生活中應用技巧,鞏固學習。
內容
導師簡介
傅靖汶(Amanda Fu)是一名臨床心理學家,亦為本計劃的項目經理。她於香港中文大學完成心理學研究碩士及臨床心理學碩士學位。她致力令大眾更容易接觸到有關精神健康的資訊及服務。
參加者真實回饋
「覺得自己真係了解多左,係一個self discovery (自我發掘) 嘅過程!」
「真係第一次覺得行為治療實用」
「謝謝你改到我嘅思考方式」
「速度好好,又唔悶!每星期都好期待呢個小組」
備註
*如有經濟困難,請電郵至info@jcthplus.org向職員查詢學費減免的詳情
**名額有限,若合資格報名人數超出限額,我們將以抽籤方式分配名額,並以電郵通知報名結果。
抱歉,名額已滿 / 報名已截止。
報名失敗,請稍候重試或聯絡我們
謝謝你!你已成功報名,期待在活動中與你相會!再次感謝你支持「賽馬會心導遊+計劃」!
如你正面對心理健康困擾或需要即時的情緒支援,可按此到「需要協助」,查看一些24小時的支援熱線服務;或按此開啟自我照顧資源包,照顧自己及紓緩情緒。